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清补凉斑鸠猪骨汤

清补凉斑鸠猪骨汤 所需材料

  • 斑鸠一只
  • 猪骨肉三块
  • 红枣适量
  • 枸杞适量
  • 黄芪适量
  • 川贝适量
  • 党参适量
  • 当归适量
  • 香菇适量
  • 百合适量
  • 龙眼肉适量
  • 姜片适量
  • 适量
  • 米酒适量
  • 莲子适量

清补凉斑鸠猪骨汤做法步骤详解

【清补凉斑鸠猪骨汤】1

准备好食材

【清补凉斑鸠猪骨汤】2

所以清补凉食材放水里浸泡十分钟 清洗干净 莲子提前浸泡三小时以上

【清补凉斑鸠猪骨汤】3

清洗干净猪骨肉 斑鸠 切好两片姜

【清补凉斑鸠猪骨汤】4

烧开水放入姜片 米酒和猪骨大火煮五分钟 捞起备用

【清补凉斑鸠猪骨汤】5

热锅下油放入姜丝

【清补凉斑鸠猪骨汤】6

放入斑鸠翻炒三分钟

【清补凉斑鸠猪骨汤】7

另起一锅热开水 放入猪骨 斑鸠大火烧开后转小火煲一个钟

【清补凉斑鸠猪骨汤】8

香菇清洗干净去根部

【清补凉斑鸠猪骨汤】9

放入所以清补凉食材大火烧开转小火煲一个钟

【清补凉斑鸠猪骨汤】10

出锅前加入盐即可

【清补凉斑鸠猪骨汤】11

盛出享用吧