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红糖别乱吃,要会吃!这样吃才最有效果!

喝姜茶,加点红糖!喝花茶,加点红糖!头晕目眩感觉贫血的样子,吃点红糖!什么都来点红糖,到底对不对?你适不适合吃红糖,自己又知不知道?

老话说,“女子不可百日无糖”,指的就是红糖。《本草纲目》记载:红糖有“和脾缓肝”、“补血、活血、通瘀以及排恶露”的功效。

对此,余梅香主任指出,吃红糖有一定的好处,但并不是人人都适合,要因人而异,最好在医生的指导下食用。 (敲黑板,下面是重点哦!)

一、痛经、经血有瘀块者

对于痛经的女性来说,如果在痛的那一瞬间有一杯红糖水喝,那就是一个恩赐啊!红糖有温散、活血之功效,自古就是排露的必备品。并且它里面有麦角新碱,可促进子宫收缩,帮助瘀血的排出,具有暖宫的作用。

血寒、血虚兼瘀而致痛经的女性,喝红糖水能够缓解不适。但是,月经不调、经常痛经的女性还应到医院查找一下原因,对因治疗。 而不能贸然喝红糖水!

二、产后女性

在很多地方有这样的习俗地方:产妇生完娃娃后她的妈妈一定会冲一碗红糖水给她喝!红糖有活血化瘀的功效,所以它是产妇月子期间恢复的佳品,对孕妇产后子宫的收缩有一定的帮助,有助于产妇排出恶露。

一般顺产后就可以适当地喝点红糖水,但不要过量饮用,一般服用7~10天,用沸水冲开或煮开饮用,每天30~50克就够了。当恶露变成黄色或白色以后就可以停用,否则红糖的活血作用反而会使恶露增多,延长恶露的持续时间。